معرفی کتاب پاکسازی ذهن اثر جان ویلیامز:
کتاب پاکسازی ذهن اثر جان ویلیامز، راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی، با تکنیکهای خود به شما میآموزد که چگونه استرس و اضطرابتان را مدیریت و ذهنتان را از تشویش و نگرانی حفظ کنید.
جان ویلیامز در کتاب پاکسازی ذهن، با لحنی ساده و قابل فهم، راهکارهایی برای خودسازی، خود راهبری و ایجاد عادتهایی برای مدیریت ترس، اضطراب و افکار منفی را ارائه میکند. خواندن این کتاب کمک میکند تا خواننده از آشفتگیهای ذهنی که در زندگی آزارش میدهد رها شود و بتواند افکاری را که در ذهنش وجود دارد، ساماندهی کند.
کتاب پاکسازی ذهن به چه کسانی پیشنهاد میشود؟
- کسانی که میخواهند کنترل ذهن و افکارشان را به دست بگیرند و ذهنی آماده و متمرکز داشته باشند.
- کسانی که تمایل دارند به آرامش روحی برسند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.