معرفی کتاب چرا میخوابیم اثر متیو واکر:
کتاب چرا میخوابیم اثر متیو واکر، به بررسی اهمیت موضوع «خواب» و چگونگی اثرگذاری آن بر سلامت و مغز انسان میپردازد. این کتاب نامزد جایزۀ کتاب لس آنجلس تایمز در بخش علوم و فناوری شده است.
متیو واکر در کتاب چرا میخوابیم، با ترسیم پیشرفتهای علمی و چندین دهه تحقیق بالینی، توضیح می دهد که چگونه میتوانیم از خواب برای بهبود یادگیری، خلق و خو و بالا بردن سطح انرژی بهره بگیریم و همچنین از بیماریهایی همچون سرطان، دیابت و آلزایمر پیشگیری کنیم.
کتاب چرا میخوابیم به چه کسانی توصیه میشود؟
- کسانی که علاقمند به مطالعات روانشناسانه در زمینه خواب هستند.
- به صاحبان مشاغل، مربیان، والدین، مقامات دولتی و هر کسی که تا به حال از خواب ضعیف رنج برده است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.